Coaching gleicht nicht Coaching

Heutzutage stolpert man fast überall über das Wort Coaching. Es klingt modern, unterstützend und lösungsorientiert. Doch was steckt wirklich dahinter? Und worauf solltest du achten, wenn du dir überlegst, ein Coaching in Anspruch zu nehmen?

Unterschiedliche Ansätze, unterschiedliche Menschen

„Coaching“ ist kein geschützter Begriff. Das bedeutet: Jede und jeder kann sich Coach nennen. Deshalb ist es umso wichtiger, genauer hinzuschauen. Hat der Coach eine Ausbildung gemacht? Wenn ja, welche?

Es gibt zum Beispiel:

• Business Coaches, die dich bei beruflichen Themen begleiten

• Life Coaches, die dich in Lebensfragen unterstützen

• Gesundheitscoaches, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden stärken (eher Berater)

• Mental Coaches, die dir helfen, deine mentale Stärke auszubauen

Und noch viele mehr.

Doch nicht jeder Coach passt zu jedem Menschen. Und nicht jede Methode zu jedem Anliegen. Darum lohnt es sich, genau hinzuhören: Was spricht mich an?

Vertrauen ist die Basis

Das vielleicht wichtigste Kriterium bei der Wahl deines Coaches: das Vertrauen. Ohne ein gutes Gefühl und eine offene, wertschätzende Beziehung wird nachhaltige Veränderung schwierig.

Ein professioneller Coach nimmt dich ernst, hört dir wirklich zu und begegnet dir auf Augenhöhe. Du sollst dich in jedem Moment frei fühlen, deine Gedanken und Gefühle zu teilen, ohne Angst vor Bewertung.

Klarheit schaffen

Ein gutes Coaching bringt Klarheit. Es geht nicht darum, dir Lösungen aufzudrängen, sondern gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken und deine eigenen Ressourcen zu aktivieren.

Frage dich also:

• Fühle ich mich ermutigt, eigene Wege zu finden?

• Unterstützt mich der Coach dabei, meine Stärken zu erkennen?

• Spüre ich nach dem Gespräch mehr Orientierung und Motivation?

ACHTUNG: Coaching ist auch dazu da, dir neue Gedanken, Perspektiven und Ideen mitzugeben. Manchmal kann das zu Unsicherheiten führen oder sogar ein „ungutes“ Gefühl auslösen – weil dadurch neue Prozesse in deinem Gehirn in Gang gesetzt werden. Das bedeutet aber nicht, dass das Coaching nicht gut war. Im Gegenteil! Genau diese Herausforderung zeigt, dass du gerade wächst und etwas in Bewegung kommt. Vertraue darauf, dass Veränderung manchmal unbequem sein darf, weil sie dich weiterbringt.

Fazit

Coaching ist nicht gleich Coaching. Es lohnt sich, genau hinzuschauen und auf dein Bauchgefühl zu hören. Ein gutes Coaching stärkt dich und bringt dich weiter, im eigenen Tempo und auf deine Art.

Wenn du magst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

Herzlich,

Salome