Wenn Gefühle überfordern – was du tun kannst, wenn alles zu viel wird
Kennst du das Gefühl, innerlich zu platzen?
Wenn Gedanken kreisen, Emotionen hochkochen und du das Gefühl hast, keinen klaren Boden mehr unter den Füssen zu haben?
Diese Momente sind menschlich. Und sie sagen nicht, dass du schwach bist. Sie zeigen, dass etwas in dir gesehen werden möchte.
Oft versuchen wir, stark zu bleiben, für andere da zu sein, zu funktionieren. Aber darunter liegt so viel: Angst, Überforderung, vielleicht auch Wut oder Traurigkeit. Gefühle, die Raum brauchen.
Was dann hilft?
Ein sicherer Rahmen, in dem du einfach mal sein darfst. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Ein Raum, in dem du lernst, deine Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern zu verstehen.
Wo du erkennst, was du brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Denn emotionale Stärke bedeutet nicht, nie zu wanken.
Sondern zu wissen, wie du dich auffangen kannst, wenn es wackelt.
✨ Wenn du spürst, dass du genau so einen Raum gerade brauchst, dann begleite ich dich gern.
In meinem 6-Wochen-Coaching „Stark durch Gefühle“ bekommst du genau diese Unterstützung – individuell, einfühlsam und auf Augenhöhe.