Salome Calvarese:

Coach per aziende e privati

Breve profilo:

  • 38 anni, nata e cresciuta a Locarno

  • Diploma come Coach per adulti e bambini

  • Domicilio: Zurigo

  • Passioni: musica, le persone, arredamento

  • senza cioccolata nera non funziono

Formazione:

2000: Maturità a Locarno
2009: SHLR: Corso di Logopedia (1 anno)
2009-2010: Singers Year, formazione alla Voice and Music Academy di Zurigo
2010-2012: Formazione come "Junior Teacher" alla Voice and Music Academy, Zurigo
2022-2023: Certificazione in Coaching per adulti – IPC Academy, Zurigo
2022-2024: Diploma in Coaching per bambini e adolescenti – IPC Academy, Zurigo

Formazione aggiuntiva:

2024: Fundamentals of Effective Team Management - Starweaver, remote 2024: Introduction to Psychology - Yale University, remote

2024: Positive Psychiatry and Mental health - The University of Sydney 2025: Managing Emotions in times of uncertainty and stress - Yale University, remote

2025 Social Psychology - Wesleyan University, remote, with honors

  • "Ich hatte eine großartige Coaching-Session mit Salome. Sie war sehr einfühlsam und hat mir geholfen, klare Ziele zu setzen und Wege zu finden, um meine Herausforderungen zu bewältigen. Ihre Tipps zur Stressbewältigung waren besonders nützlich. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und motivierter. Sehr empfehlenswert!"

    Anna S.

  • " I nostri apprendisti hanno potuto approffittare dei metodi e i coaching di Salome. Oltre alla produttività è anche migliorata la motivazione e la creatività dei nostri giovani"

    Marco F. (HR)

  • "Ich war anfangs skeptisch, aber am Ende hat es sich wirklich gelohnt! Ich bin dankbar, dass ich die Gelegenheit hatte, mit Salome zu sprechen"

    Eleonora

  • "Grazie Salome, per avermi tirato fuori dal mio carosello di pensieri."

    Ines

Temi più trattati

e metodologia

  • Come coach, aiuto i collaboratori a migliorare la produttività attraverso strategie pratiche e personalizzate. Iniziamo con una valutazione delle loro sfide, stabilendo obiettivi chiari e concreti. Lavoro sulla gestione del tempo, motivazione e sviluppo delle soft skills, come la comunicazione e la resilienza. Supporto il team nel creare un ambiente di lavoro positivo e collaborativo, monitorando i progressi per garantire che ogni collaboratore possa raggiungere il massimo del suo potenziale.

  • Come coach, aiuto i collaboratori a superare le sfide all'interno del team, migliorando la produttività e la collaborazione. Iniziamo analizzando le difficoltà specifiche, come la comunicazione o la gestione dei conflitti. Lavoro su obiettivi chiari e condivisi, promuovendo una gestione efficace del tempo e una maggiore motivazione. Aiuto a sviluppare le soft skills fondamentali per una collaborazione più forte, come l'ascolto attivo e la leadership. Infine, supporto il team nel creare un ambiente di fiducia e supporto reciproco, monitorando i progressi per garantire il successo del gruppo.

  • Come coach, supporto i collaboratori nella prevenzione del burnout, aiutandoli a gestire lo stress e a mantenere un equilibrio sano tra lavoro e vita privata. Iniziamo identificando i segnali di sovraccarico emotivo e fisico, per poi lavorare su strategie di gestione del tempo e delle priorità. Promuovo tecniche di rilassamento, come la mindfulness, e incoraggio pratiche di self-care per ridurre lo stress. Aiuto a sviluppare una cultura aziendale che valorizzi il benessere, favorendo una comunicazione aperta e un ambiente di lavoro che supporti la resilienza e la prevenzione del burnout.

  • Come coach, aiuto i collaboratori nella gestione delle emozioni, migliorando la loro intelligenza emotiva per favorire una maggiore produttività e benessere. Lavoriamo sull’identificazione e consapevolezza delle emozioni, per comprenderle senza esserne sopraffatti. Li supporto nell’imparare a regolare le reazioni emotive, migliorando la resilienza di fronte a stress e conflitti. Promuovo tecniche di gestione come la respirazione consapevole e il reframing, per affrontare le difficoltà con una mentalità positiva. Inoltre, aiuto a sviluppare abilità di empatia e comunicazione efficace, per migliorare le relazioni e creare un ambiente di lavoro armonioso.

Perché ingaggiare un coach in azienda?

  1. Sviluppo delle competenze: Migliora le abilità professionali e personali dei dipendenti.

  2. Aumento della produttività: Favorisce una gestione efficace del tempo e degli obiettivi.

  3. Miglioramento della leadership: Sostiene i leader nel migliorare la gestione del team.

  4. Gestione del cambiamento: Aiuta a gestire meglio i periodi di trasformazione aziendale.

  5. Benessere e riduzione dello stress: Supporta nella gestione dello stress e nell’equilibrio vita-lavoro.

  6. Allineamento agli obiettivi aziendali: Rafforza la comprensione e il raggiungimento degli obiettivi comuni.

  7. Ambiente positivo: Crea un clima di fiducia e collaborazione, migliorando il morale.

  8. Acquisizione di nuove competenze: Aiuta ad affrontare le sfide e ad acquisire competenze innovative.

Abbonamenti per aziende

  • Abbonamento Starter

    5 sessioni di coaching al mese per CHF 650.– / mese (invece di CHF 695.–)

  • Abbonamento Professional

    7 sessioni di coaching al mese per CHF 890.– (invece di CHF 973.–)

  • Abbonamento Advanced

    Abbonamento Advanced

    10 sessioni di coaching al mese per CHF 1'210.– / mese (invece di CHF 1'390.–)

Contatto

salome@salomecalvarese.com

www.salomecalvarese.com